Ansvarligt spil

I dagens moderne samfund er online spil og gambling blevet mere tilgængelig end nogensinde før. Selvom spillet kan være en underholdende og spændende aktivitet for mange, er det også vigtigt at huske på betydningen af ansvarligt spil. Det indebærer at have kontrol over sin spiladfærd, så det ikke påvirker ens økonomi, mentale helbred eller relationer negativt.

I dette skriv vil vi berøre vigtigheden af ansvarligt spil og introducere de gode muligheder for hjælp, som vi heldigvis har i Danmark.

Hvad er ansvarligt spil?

Ansvarligt spil refererer til den måde, vi deltager i spil og gambling på, hvor vi tager ansvar for vores handlinger og beslutninger. Det indebærer at sætte grænser, forstå risici og være bevidst om de potentielle konsekvenser af vores spilvaner. Det handler ikke kun om at undgå at udvikle ludomani, men også om at nyde spillet på en sund og afbalanceret måde.

På Monetos spiller vi ansvarligt. Det har et andet ord: Bankroll management. Denne disciplin er den med afstand vigtigste at mestre. Bankroll management er den måde, som du håndterer dit bettingbudget på.

Hvis du har sat 1.000 kroner af til dit spillebudget, anbefaler Monetos, at du spiller for mellem 10-50 kroner pr. spil. Denne indsatstrappe kan du bruge alt efter, hvor stor værdien er i et væddemål. Er værdien lille eller oddset meget højt, placerer du en 10’er i indsats, og er værdien meget stor, kan du godt sætte 50 kroner på væddemålet.

Oversat til procent vil det være en god og konservativ idé, at du altid spiller for mellem et-fem procent af din samlede bankroll. Det vil altså sige, at hvis du rammer en dårlig periode, hvilket er uundgåeligt i sportsbetting, og din samlede beholdning ryger ned på 800 kroner, så vil det ansvarlige være at justere dine indsatser ned til otte-40 kroner.

Hvis du spiller for større indsatser, end din bankroll kan ‘tåle’, så rykker du gevaldigt hurtigere tættere på nul. I eksemplet med 1.000 kroner-bankrollen skal der ikke meget stolpe ud til, hvis din indsats pr. spil er 500 kroner, før du løber tør på kontoen og må sætte nye penge ind.

Du risikerer at komme ind på en glidebane – og så kan du hurtigt blive en problemspiller og udvikle det, der kaldes ‘ludomani’ (læs mere om ludomani på dette link). Spil derfor aldrig for penge, som du ikke har råd til at tabe, og sørg for at holde en sund balance mellem dit spillebudget og dit hverdagsbudget.

Skulle det komme så vidt, at du får problemer med spillet, er der gode muligheder for hjælp i Danmark. Herunder kan du læse om Center for Ludomani, stopspillet.dk og ROFUS.nu.

Center for Ludomani

For dem, der oplever problemer med spilafhængighed eller har bekymringer vedrørende deres spilvaner, er det vigtigt at søge hjælp. Et værdifuldt værktøj i denne sammenhæng er Center for Ludomani. Centret tilbyder rådgivning, behandling og støtte til enkeltpersoner, der kæmper med spilafhængighed eller simpelthen ønsker at få bedre kontrol over deres spiladfærd. De professionelle på Center for Ludomani er specialiserede i at hjælpe mennesker med at forstå og tackle de udfordringer, de står over for i forbindelse med spil.

Du kan få meget hurtig hjælp via Center for Ludomanis hjemmeside – eller ringe på telefon 7011 1810. Det gælder også, hvis du er pårørende til en ludoman.

Stopspillet.dk

Hvis du ønsker at tage kontrol over dit spilmønster eller blot ønsker at evaluere dine spilvaner, er hjemmesiden www.stopspillet.dk en værdifuld ressource. Hjemmesiden, der hører under Spillemyndigheden, tilbyder information om ansvarligt spil og værktøjer til at vurdere, om du har brug for at ændre dine vaner. Her kan du finde selvhjælpsværktøjer og råd til at opretholde en sund balance mellem spil og hverdagsliv.

Besøg stopspillet.dk eller ring på 7022 2825.

ROFUS.nu: Udeluk dig selv fra at spille

For dem, der ønsker at tage en ekstra foranstaltning for at beskytte sig selv mod potentielle spilproblemer, er www.ROFUS.nu en fremragende hjælp. ROFUS står for Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere, og det giver dig mulighed for at udelukke dig selv fra at spille på licenserede spiludbydere i Danmark i en periode, du selv fastsætter. Dette værktøj giver dig ekstra kontrol og sikkerhed, når det kommer til dine spilaktiviteter.

Det er 100 procent fortroligt, når du registrerer dig i ROFUS, og Spillemyndigheden videregiver ikke informationer om dig, medmindre du selv forsøger at spille i din udelukkelsesperiode, eller hvis en spiludbyder forsøger at sende markedsføring til dig i udelukkelsesperioden, skriver Spillemyndigheden.

Ansvarligt spil er en nøglekomponent i at opretholde en sund livsstil og undgå potentielle negative konsekvenser af gambling og spilafhængighed. Ved at henvise til ressourcer som Center for Ludomani, stopspillet.dk og ROFUS.nu kan vi støtte hinanden i at udvikle sunde og bevidste spilvaner. Det er vigtigt at huske, at der altid er hjælp til rådighed for dem, der har brug for det, og at forebyggelse er den bedste tilgang til at bevare glæden ved spil i vores liv.